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Salute

Pesce a tavola per proteggere corpo e mente

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Pesce a tavola per proteggere corpo e mente
Pesce alla griglia

Il pesce mantiene in ottima salute. Uno studio recentissimo rivela che mangiarne in quantità adeguata, soprattutto in età adulta, riduce del 39 per cento il rischio di andare incontro a patologie di tipo fisico o mentale.

Tutto merito delle proteine animali, che rinforzano la muscolatura e proteggono da fratture, e degli omega 3, eccezionali contro la demenza senile e l’artrite.

I tanti benefici del pesce sono riconfermati questa volta da una ricerca giapponese, pubblicata su Journal of the American Geriatrics Society.

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