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Salute

Alcol prima di dormire causa insonnia

Di Redazione25 gennaio 2013 Decrease Font Size Increase Font Size Dimensione testo Stampa questo articolo
Insonnia

Insonnia

L’alcol, se assunto prima di dormire, sconvolge il ciclo del sonno e può causare insonnia.

L’allarme arriva da uno studio del London Sleep Centre, pubblicato sulla rivista “Alcoholism: Clinical & Experimental Research”.

Smentita dunque l’antica credenza secondo cui un bicchiere di vino a cena facilita il riposo: in realtà, l’alcol assunto prima di coricarsi danneggia la fase Rem, ovvero quella in cui si sogna.

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