iscrizionenewslettergif
incubatore-728x90gif
Salute

Cenone: scegliete la cucina mediterranea

Di Redazione31 dicembre 2012 Decrease Font Size Increase Font Size Dimensione testo Stampa questo articolo
La tradizione italiana del cenone di Capodanno

La tradizione italiana del cenone di Capodanno

Volete un cenone ad effetto ma che non appesantisca troppo voi e gli ospiti? Scegliete la cucina mediterranea e la tradizione italiana sulla tavola delle feste. A consigliarlo è l’Associazione italiana gastroenterologi ospedalieri.

Secondo gli esperti, anche durante le vacanze, occorre seguire una dieta deve bilanciata, minimizzare l’uso del sale e mantenere un adeguato apporto di fibre con almeno 5 porzioni al giorno di frutta/verdura.

Tra un cenone e l’altro sarebbe bene fare moto: una salutare passeggiata è sufficiente per stare bene e bruciare le calorie in eccesso.

Quindi, occhio alle feste e fatele in salute.

Influenza boom: centomila nuovi casi

Influenza L'influenza dilaga già in tutti i Paesi europei. A fare il punto è l'ultimo bollettino ...

Diete: 2 su 3 falliscono sul finale

Dieta Mediterranea Iniziare una dieta può essere facile, ma molto meno lo è portarla a termine raggiungendo ...