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Mamme e Bimbi

I bimbi dormono troppo poco da un secolo

Di Redazione15 febbraio 2012 Decrease Font Size Increase Font Size Dimensione testo Stampa questo articolo
Sonno e infanzia

Sonno e infanzia

I bambini e gli adolescenti non dormono abbastanza. E la cattiva abitudine dura ormai da un secolo. Un nuovo studio condotto presso la University of South Australia e pubblicato sulla rivista “Pediatrics” spiega come, a scoraggiare il loro sonno, sia, sempre più, la tecnologia.

Gli esperti hanno scoperto che nell’ultimo secolo i bambini hanno dormito almeno 37 minuti in meno rispetto a quanto raccomandato e la riduzione del sonno è causata da una sovrastimolazione tecnologica.

I bimbi in età scolare dovrebbero dormire dalle 11 alle 12 ore, mentre gli adolescenti 8-9 ore, stando alle raccomandazioni del “National Sleep Foundation”.

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