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Psicologia

Contro lo stress, vacanze sui monti

Di Redazione7 settembre 2010 Decrease Font Size Increase Font Size Dimensione testo Stampa questo articolo
Montagna

Montagna

Uno studio scientifico del Finnish Forest Research Institute rivela come la montagna sia il posto ideale per una vacanza che rigeneri dopo lo stress accumulato in un anno di lavoro.

“Molte persone si sentono rilassate quando si immergono nella natura- spiegano i ricercatori- Ma pochi sanno che esistono solide evidenze scientifiche che confermano gli effetti benefici del verde sul nostro umore”.

Il verde dà tono all’umore, riduce l’aggressività e l’irritabilità, contribuendo a rendere le persone più serene e felici.

Gli effetti benefici si leggono anche sul sistema immunitario, con un aumento di attività delle cellule che contrastano le cellule cancerose.
E la montagna migliora anche la pressione sanguigna, il battito cardiaco, la tensione muscolare e il livello di ormoni dello stress.

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