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Salute

Dimagrire senza soffrire con la “dieta Dukan”

Di Redazione15 giugno 2010 Decrease Font Size Increase Font Size Dimensione testo Stampa questo articolo
Una delle fasi della "dieta Dukan"

Una delle fasi della "dieta Dukan"

“Dimagrire senza soffrire”. Impossibile? No, secondo la dieta “Dukan”, regime alimentare nato in Francia e in via di diffusione ormai in tutta Europa, come riporta il Daily Mail.

La dieta francese suscita molte perplessità negli esperti di alimentazione pochè si articola in fasi, ognuna delle quali è caratterizzata dal permesso di consumare determinati cibi senza limiti.

Ideato dal nutrizionista francese Pierre Dukan con l’ obiettivo di aiutare le persone con problemi di obesità, il “metodo Dukan” si è rivelato efficace anche per chi ha soltanto qualche chilo di troppo.

La dieta prevede una serie di fasi caratterizzate dalla possibilità di consumare solo una precisa serie di alimenti: nella fase iniziale è possibile mangiare soltanto cibi proteici (quindi carne, pesce e uova), poi via libera a verdura, frutta e crusca a volontà.

Il tutto va accompagnato da un litro e mezzo d’acqua al giorno e un pò di moto.

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