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Mamme e Bimbi

Più ore di sonno, più apprendimento

Di Redazione9 giugno 2010 Decrease Font Size Increase Font Size Dimensione testo Stampa questo articolo
Un buon sonno aiuta la concentrazione

Un buon sonno aiuta la concentrazione

I primi della classe sono anche i più dormiglioni. Secondo una ricerca dell’Istituto statunitense Sri International un lungo riposo notturno contribuirebbe ad una resa scolastica ottimale.

I ricercatori hanno analizzato le prestazioni di ottomila bambini di quattro anni, verificando come coloro che dormono undici ore a notte – come raccomandato dai pediatri per quella fascia di età- abbiano risultati migliori nei test di attenzione, apprendimento e linguaggio.

È importante che i genitori diano degli orari precisi per il sonno dei figli – spiega Erika Gaylor, autrice dello studio- e anche i pediatri dovrebbero insegnare agli assistiti che un comportamento virtuoso ha degli effetti molto positivi sulle capacità dei bambini”.


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