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Salute

Dimagrire con 5 porzioni di formaggio

Di Redazione23 aprile 2010 Decrease Font Size Increase Font Size Dimensione testo Stampa questo articolo
Formaggi

Formaggi

Chi ama i formaggi non potrà che essere felice. Un recente studio della New Curtin University of Technology ha dimostrato che latte e formaggi fanno dimagrire. E non solo possono essere inseriti in una dieta ipocalorica, ma ne aumenterebbero l`efficacia.

Il segreto? Esercizio aerobico associato a una dieta ipocalorica caratterizzata da ben cinque porzioni giornaliere di formaggio, yogurt e latte scremato. Due semplici regole per ottenere un maggiore calo del peso corporeo complessivo, della massa grassa, dell’ adipe nella zona addominale e della pressione arteriosa.

Formaggi, yogurt e latte non fanno bene solo ai bambini per crescere più in fretta, ma anche agli adulti per rimanere sani e snelli. Un’ alimentazione ricca di latticini potrebbe infatti ridurre il rischio di sviluppare tumori, spiega lo studio dei ricercatori del National Cancer Institute. I cibi ricchi di calcio sarebbero infatti in grado di proteggere l’ organismo da alcune forme di cancro, in particolare da quello che colpisce l’ apparato digerente.

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