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Salute

La dieta sana allontana la depressione

Di Redazione15 gennaio 2010 Decrease Font Size Increase Font Size Dimensione testo Stampa questo articolo
Una dieta sana aiuta anche la psiche

Una dieta sana aiuta anche la psiche

Le donne che seguono una dieta sana (frutta, verdure e pochi grassi) rischiano meno ansia, depressione e disturbi di cuore. Lo sostiene una recente ricerca dell’università di Mlebourne, in Australia.

Secondo i risultati dello studio, i problemi mentali sono assai più frequenti nelle donne con una dieta ricca di cibi grassi o altamente raffinati. Il meccanismo individuato dagli studiosi è semplice quanto influente sull’organismo umano. In estrema sintesi, una cattiva dieta ha effetti negativi sul sistema immunitario, e questo, attraverso un’infiammazione sistematica dell’organismo, porta scompensi psichici.

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