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Mamme e Bimbi

Lo sport in gravidanza fa bene

Di Redazione25 novembre 2009 Decrease Font Size Increase Font Size Dimensione testo Stampa questo articolo
L'esercizio fisico fa bene in gravidanza

L'esercizio fisico fa bene in gravidanza

In gravidanza non solo si può fare esercizio fisico, ma questo fa bene sia alla mamma che al nascituro. A confermarlo uno studio condotto in team dagli scienziati del Polytechnic University-Madrid in Spagna e dagli scienziati svedesi del Karolinska Institutet.

I ricercatori hanno reclutato 160 donne sane incinte che svolgevano una vita sedentaria e di età compresa tra i 25 e i 35 anni. Tutte le partecipanti non correvano rischio di parto prematuro. Suddivise in due gruppi, una metà ha seguito un regime di esercizio, sotto la supervisione di esperti fisiologi in collaborazione con l’unità di ginecologia ed ostetricia dell’ospedale Severo Ochoa a Madrid. L’altra metà ha condotto vita sedentaria. 

Durante il periodo è stato analizzato l’effetto del programma di formazione seguito nel corso del secondo e terzo trimestre di gravidanza, sulla base del peso e delle dimensioni del feto. Allo stesso modo sono stati misurati il peso pre-gravidanza della madre, la dimensione del feto e se fosse stato sviluppato il diabete durante la gestazione di tutte le 160 donne. 

Dai dati rilevati è emerso che le madri che hanno continuato a condurre una vita sedentaria, avevano una decisa influenza sul peso alla nascita del bambino. Nel particolare si è scoperto che queste madri partorivano neonati più pesanti che con un peso eccessivo – in genere oltre i 4 kg – sono più a rischio di sviluppare diabete e alcuni tipi di tumore, come gli adulti, oltre a complicanze che possono verificarsi alla nascita. Questo collegamento non è stato trovato nelle madri che avevano seguito il programma di esercizio fisico.

Nell’ambito di una gravidanza fisiologica, ha spiegato Jonatan R. Ruiz del Karolinska Institutet  “un regime di esercizio svolto durante il secondo e terzo trimestre di gravidanza non nuoce affatto alla salute del feto». Se la gestante è sana, non è a rischio di parto prematuro o di altre patologie legate alla gravidanza, via libera a un pò di sport. Sempre nella consapevolezza della condizione di futura mamma. Lo studio è stato pubblicato integralmente sulla rivista “International Journal of Obesity”.

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